Основной контент книги "Лечение" VS "Оздоровление"
Podkast
Buraxılışın müddəti 03 dəq.
2025 il
"Лечение" VS "Оздоровление"
müəllif
Николай Сачков
Podkast haqqında
Лечение реактивно, оздоровление проактивно.
Лечение дорого и неприятно, оздоровление радостно и дёшево (а то и вовсе бесплатно)
Траектория движения от лечения к оздоровлению:
Сначала перестать делать неважное.Потом закончить всё, что важно и срочно (лечение).
И только после этого на регулярной ежедневной основе обращать внимание на важное и несрочное.
Оздоровление физическое:
- Правильное питание- Регулярный сон
- Адекватная физическая активность
- Ежегодная диспансеризация (чекап)
Оздоровление психологическое:
- Ведение дневника- Медитация
- Общение с единомышленниками
Оздоровление духовное:
- Выполнение (или хотя бы поиск) своей Миссии- Прокладывание своего Пути
- Творческая самореализация
Son yeniləmə:
5 mart 2025