3. Как управлять состоянием нашего ума и не позволять внешним обстоятельствам рулить нашей жизнью?

Самоизоляция предопределила слом повседневного устройства жизни каждого. Перед всеми нами встал одинаковый вопрос - как жить в новом жизненном контексте? И каждый находит свои ответы. В этом эпизоде я рассказываю, как состояние ума и наше восприятие определяет в насколько ресурсном состояние мы находимся. Ведь именно состояние самым непосредственным образом создает нашу реальность. Как мы можем менять наше восприятие, как управлять фокусом внимания, как усиливать внутренние ресурсы даже в моменты наивысшей неопределенности

01:08 Как внутреннее состояние определяет нашу  жизнь
08:01 Почему важно понимать, как устроен наш ум, и как его природа определяет наше восприятие себя и мира, чем обусловлены наши реакции?
12:38 Куда направлен наш фокус внимания, туда течет наша энергия. Как управлять фокусом внимания?
19:59 Как выбор смыслов, того, что для нас означают те или иные события в нашей жизни формируют нашу картину мира?
25:27 Какие стратегии  использовать, чтобы  видеть возможности, а не ограничения; благо, а не наказание?

Если вы хотите задать мне вопрос или оставить комментарий к подкасту, пишите в мой инстаграм <u>https://www.instagram.com/olga_oslon/</u>

или на почту <u>innerpowerpodcast@gmail.com</u>