«Доказательная психосоматика» — где заканчиваются мифы и начинается наука | Полли говорит

В этом выпуске рассказываю о книге Тимофея Кармацкого «Доказательная психосоматика: факты и научный подход». Это работа, которая помогает по-новому взглянуть на связь тела и психики — без мистики, но с опорой на исследования и доказательства. Автор простым языком объясняет, что на самом деле стоит за психосоматикой, как эмоции влияют на здоровье и где проходит грань между наукой и мифами. Книга учит понимать себя глубже и опираться на знания, а не догадки.