18+
Podkast haqqında
«Полли говорит» – это подкаст без сценария, где эмоции важнее слов. Полина делится мыслями и чувствами так, как они приходят – искренне, открыто и немного по-сибирски: с настроением погоды и сердечным порывом. Это начало её пути, и каждый выпуск – шаг в искусстве говорить и слышать себя.
Janr və etiketlər
Мысли о деньгах, которые приходят не из жадности, а из ответственности перед собой будущей. О том, почему не хочется всё бросать и «жахать» в неизвестность, даже когда очень тянет, и как выстраивать путь без паники, долгов и внутреннего насилия. Здесь много про постепенность, про честный разговор с собой, про время, энергию и выбор, который мы делаем каждый день — осознанно или по инерции. Про то, как важно оставлять то, что кормит сегодня, и параллельно растить что-то своё, пусть коряво, медленно, с сопротивлением и сомнениями.
Я не утверждаю, что делаю всё правильно и что этот путь универсален для каждого. Я лишь делюсь тем, как это работает для меня и почему именно так мне хорошо жить, дышать и двигаться дальше. Про дисциплину без кнута, правила, которые ты создаёшь сам, и доверие к себе, которое нарабатывается через действия. И про то, что в мире, где всё меняется слишком быстро, самым надёжным капиталом остаёшься ты — со своими навыками, любопытством и готовностью учиться.
Размышления о моменте, в котором каждый из нас рано или поздно оказывается — продолжать начатое или честно признаться себе, что пора менять курс.
Через личный опыт, наблюдения и простые жизненные примеры я рассуждаю о привычке тащить процессы по инерции, о страхе потерять вложенное, о чувстве ответственности и о том, как меняются цели вместе с нами. Здесь много про рост, про шероховатости начала, про разрешение себе учиться, ошибаться и взрослеть в своём темпе.
Этот разговор — про осознанность, гибкость мышления и умение вовремя задавать себе правильные вопросы, чтобы движение приносило не истощение, а живую энергию и смысл.
30 недель внутренней работы, дисциплины и честности с собой.
Состояние, в котором радость перестаёт быть редким гостем, а становится фоном жизни. Размышления о том, как меняется ощущение себя, когда действия идут не через насилие, а через интерес и любовь: зарядка, чтение, медитация, финансовые привычки, телесные сигналы и умение слышать себя глубже.
Здесь — про долгую мотивацию, ответственность за свою личность, мягкую силу и фундамент, который формируется шаг за шагом. Про очищение — не только внутреннее, но и физическое. Про удовольствие от процесса, радость своим результатам и ощущение, что путь только начинается, а уже хочется идти дальше.
Мир меняется быстрее, чем успевают обновляться учебники, дипломы и привычные системы обучения. Мы живём в реальности, где знания устаревают почти мгновенно, а способность учиться самостоятельно становится не бонусом, а необходимостью.
Здесь размышляю о том, почему самообучение — один из ключевых навыков нашего времени, чем оно отличается от формального образования и где на самом деле рождается настоящая образованность. Говорю о внутреннем интересе вместо страха, о глубине вместо заучивания, о личной траектории вместо навязанной программы. Делюсь мыслями о том, как фундамент классического образования может стать опорой, а самообучение — пространством для роста, гибкости и подлинного понимания мира.
Это размышление о мышлении, кругозоре и умении собирать свой собственный внутренний код знаний.
Размышления о счастье без розовых фильтров и ожидания фейерверков.
О том, почему достижение целей, награды и большие события не гарантируют внутреннего тепла, и как мы сами часто откладываем право быть счастливыми «на потом». Я делюсь своим опытом взросления, наблюдениями из жизни и общения с людьми, мыслями о достаточности, принятии эмоций, внимании к мелочам и умении быть в моменте.
Этот разговор — о том, как перестать гнаться за идеальной картинкой, научиться видеть красоту в обычном дне, быть с собой в контакте и постепенно выстраивать состояние счастья изнутри, независимо от внешних обстоятельств.
Разговор о том, как ожидания сталкиваются с реальностью, когда перестаёшь верить красивым картинкам и начинаешь смотреть своими глазами. Про путь из тепла в холод, из одного города в другой и про то, как расстояние в 150 километров может ощущаться как целая другая жизнь.
Делюсь ощущениями от Китая без глянца: менталитет, дороги, еда, города, люди и то, чему они учат без слов. Здесь много про честность с собой, про умение говорить прямо, заботиться о теле, слышать свои желания и не бояться идти своим темпом.
Мысли о деньгах, развитии, путешествиях, бизнесе и о том, почему прожитый опыт иногда ценнее быстрых результатов. Это поток наблюдений, чувств и внутренних выводов на стыке дороги, культуры и личного пути.
Размышления о путешествиях как о внутреннем состоянии, а не количестве стран в паспорте. О том, почему одних тянет в неизвестность, в новые запахи, лица и смыслы, а других удерживают тревога, страх, привычка и ощущение перегруза.
Я говорю о том, как дорога меняет мышление, расширяет взгляд на жизнь, учит слышать себя и по-другому принимать решения. Делюсь личным опытом Китая, встречами с людьми, уроками общения, заботы о себе и тем, как маленькие шаги — даже в своём городе — могут стать началом большого внутреннего пути.
Этот разговор о разрешении себе: хотеть, бояться, пробовать, выбирать свой темп и доверять миру.
Путь в незнакомую страну начинается со страха, а приводит к чувству глубокой радости и внутренней опоры.
Размышления о том, как решиться поехать одной, как тревога сменяется доверием, а неизвестность — ощущением «я на своём месте». Истории про людей, которые встречаются вовремя, про культурные различия, которые сначала пугают, а потом смешат и вдохновляют, и про путешествия как способ услышать себя, родить новые смыслы и почувствовать жизнь шире. Мысли о семье, традициях, передаче любви из поколения в поколение и о том, как дорога иногда лечит лучше любых слов.
Это живой поток эмоций, наблюдений и честного счастья быть здесь и сейчас.
Состояние дороги, чемоданов, внутренних волнений и тихой уверенности, что всё сложится. Мысли о поездке в Китай без обратного билета, о страхе потерять связь с миром и о том, как в этих точках особенно остро учишься доверять жизни. Размышления о Новом годе без снега, о смене привычных сценариев, о желании переродиться и дать себе пространство для внутренней работы.
Этот выпуск — про движение в неизвестность, отпускание привязанностей, благодарность, щедрость и честный разговор с собой перед новым этапом жизни.
Размышления о конце года, честной инвентаризации прожитого и умении задавать себе главный вопрос — чего я на самом деле хочу.
Этот выпуск про цели и их «оцифровку», про ответственность за выбранный путь и про то, как именно наше внутреннее состояние формирует результат. Говорю о благодарности как точке силы, о праве хотеть больше, чем «нормально», и о том, почему мир всегда отвечает на наши запросы ровно так, как мы их сформулировали. Это разговор о разрешении — разрешении мечтать, желать, ошибаться, переписывать свои цели и доверять процессу, в котором всё нужное уже идёт к нам.
