Трансформация 1000 дней
Podkast haqqında
Привет! Это Полли говорит.
Моя сильная сторона – это планирование и достижение целей.
Я выделила для себя по несколько целей в каждой из сфер жизни: семья, бизнес и финансы, духовное благополучие, здоровье, окружение и досуг. К этим целям я хочу прийти за 1000 дней.
Здесь мы говорим о переменах без пафоса. Маленькие шаги, честные разговоры и практические инструменты – всё, что поможет тебе стать ближе к тому, кем ты хочешь быть. Подкаст о трансформации, где ты не один на пути к изменениям.
Подкасты записываются с первого дубля. Это живое. Это без масок. Это с любовью.
«Я работаю тогда, когда все отдыхают и отдыхаю тогда, когда все работают». В этом выпуске мы говорим о внутренней сверхсиле — не магической, а реальной, которая живет в каждом из нас. Я рассказываю, как управлять своим временем и энергией, чтобы достигать результатов и при этом оставаться в гармонии с собой.
Однажды одного чемпиона по тяжелой атлетике спросили: «Какой из десяти подходов к штанге во время тренировки наиболее важен: первый или десятый?». На что он ответил: «Одиннадцатый». Это про результат усилия над собой.
Именно об этой теме сегодня в выпуске.
«К большому терпению придёт и умение» — гласит одна поговорка. Ведь терпение — это не просто ожидание, а активный процесс внутреннего затишья и гармонизации. Оно помогает человеку осознать моменты, когда нужно изменить направление или подход, а так же является важнейшим аспектом в развитии личности как лидера.
Более подробно раскроем эту тему сегодня в выпуске. Приятного прослушивания!
Лидерство — это навык, который присущ каждому человеку от рождения и может развиваться на протяжении всей жизни. Лидер — это не обязательно яркая и громкая личность, а тот, кто берет на себя ответственность и способен достигать результатов.
Сегодня расскажу про то, кто же такой лидер, каким он бывает, как прокачать навык лидерства и какое значение имеет окружение и команда.
Внутри каждого из нас живут три личности:
первая стремится к результативности, достижению целей и продуктивной деятельности;вторая ориентирована на получение удовольствия, отдыха, комфорта и эмоционального наполнения;третья требует игры, развлечений, новизны и эмоционального подъема.Эти внутренние личности могут конфликтовать между собой, создавая внутренние противоречия и сопротивление к действиям. Наша же задача помочь им "ужиться".
О том, как это сделать, какие бывают виды поощрения и зачем эмоционально закреплять свои успехи, поговорим сегодня в выпуске.
Действия являются ключевым элементом для достижения любых целей. Мотивация и постановка целей важны, но без конкретных шагов и практических действий результат невозможен.
О пути и действиях в этом выпуске.
Благодарность — это глубокое и сильное чувство, которое способствует внутренней гармонии и теплу души.
В этом выпуске поговорим о важности чувства благодарности как ключевого элемента для достижения внутренней гармонии, позитивного мышления и улучшения качества жизни. Благодарность помогает нам укрепить личность, изменить восприятие мира и улучшить отношения с окружающими.Так же поделюсь с вами практиками благодарности, которые сама использую.
Сегодня говорим о важности дисциплины в жизни человека как основного инструмента для достижения целей. Рассмотрим это понятие не как свод жестких правил, а как индивидуально принятые нормы, которые помогают нам двигаться по выбранному пути. Особое внимание уделим формированию новых привычек и сознательному выбору окружения и контента.
Что такое цель и планирование?
Как спланировать свою цель и придерживаться плана?
Каким может быть план?
Обо всем этом и не только сегодня в выпуске.
В этом выпуске разберем, чем цель отличается от желания, как понять именно свои желание, а так же затронем тему правильной постановки целей и прокачки мозгов на эти цели.