Тревожность - это женское дело. Как справляться с давлением и ожиданиями

Привет! Если ты чувствуешь, что стараешься успеть всё — строить карьеру, заботиться о близких и быть "идеальной" — и от этого устала, этот выпуск для тебя. Мы поговорим о том, почему тревожность так часто сопровождает женщин и как постоянное давление влияет на нас.  

В этом выпуске:  

- Почему женщины особенно подвержены тревоге;  

- Как справляться с чувством ответственности и давлением;  

- Простые советы, чтобы снизить стресс и больше заботиться о себе.  

Афина - женское комьюнити про карьеру и заботу о себе, где мы учимся совмещать карьеру и личную жизнь без стресса. Этот подкаст — про нас, наши чувства и способы находить баланс.  

Давай разбираться, как перестать жить в вечной гонке и найти время для себя!