По утрам ощущаю сухость в носу. Расскажите, как это исправить?

Кратко. При сухости в носу можно брызгать в нос солевой назальный спрей, пить больше жидкости и включать в комнате увлажнитель воздуха. О его пользе в отопительный сезон мы рассказывали в статье <u>«Как выбрать увлажнитель воздуха для дома и есть ли от него толк»</u>.

Если эти способы не помогают уменьшить сухость, есть температура, слабость или кровотечение из носа, <u>нужно обратиться к терапевту</u>.

Источники

Клиника Кливленда
<u>https://my.clevelandclinic.org/health/body/21778-nose</u>

Cайт Verywell Health
<u>https://www.verywellhealth.com/dry-nose-and-sinuses-1192181</u>

Клиника Мэйо
<u>https://www.mayoclinic.org/petroleum-jelly/expert-answers/faq-20057784</u>

Национальный фонд сна США
<u>https://www.sleepfoundation.org/bedding-information/how-often-should-you-wash-your-sheets</u>

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:  
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media  
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media  
Инстаграм: @cuprum.media  
Телеграм: @tolkosprosit