Полезно ли при сколиозе висеть на турнике?

Кратко. Нет исследований, которые подтверждают, что при сколиозе полезно висеть на турнике. Однако в целом, если у человека со сколиозом нет противопоказаний, врачи рекомендуют <u>общие физические упражнения</u>, поскольку они помогают поддерживать здоровый вес и снизить нагрузку на спину.

Перед тем как выполнить любой комплекс упражнений, лучше проконсультироваться с терапевтом. Он оценит индивидуальные риски и <u>проверит безопасность нагрузки</u>.

Источники

Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/scoliosis/
https://www.nhs.uk/conditions/nhs-fitness-studio/scoliosis-pilates-exercise-video/

Общество исследования сколиоза США
https://www.srs.org/patients-and-families/conditions-and-treatments/adults/scoliosis

Uptodate
https://www.uptodate.com/contents/adolescent-idiopathic-scoliosis-clinical-features-evaluation-and-diagnosis

Ассоциация сколиоза Великобритании
https://sauk.org.uk/coping-with-scoliosis/pain-management/

Verywell Health
https://www.verywellhealth.com/physical-therapy-for-scoliosis-4797898

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit