«Сколько фруктов и овощей есть в день» audiokitabına rəylər, 1 rəy

Всемирная организация здравоохранения рекомендует есть по меньшей мере 400 г фруктов и овощей в день. Это пять порций примерно по 80 г. одна порция – это сколько умещается в ладони. Картофель, батат и похожие корнеплоды не считаются – в них много крахмала.

Фрукты и овощи в таком количестве приносят значительную пользу для здоровья: снижают риск инсульта, болезней сердца, некоторых видов рака, в частности рака толстой кишки

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
21 sentyabr 2022
Yazılma tarixi:
23 iyul 2020
Müddət:
03 dəq. 24 san.
Hüquq müəllifləri:
Автор, Купрум Медиа
Yükləmə formatı: