Основной контент книги Тревога, бессилие, паника. Как помочь себе пережить тяжёлые периоды. Спецэпизод
Podkast

Buraxılışın müddəti 30 dəq.

2022 il

0+

Тревога, бессилие, паника. Как помочь себе пережить тяжёлые периоды. Спецэпизод

müəllif
подкасты 2х2

Podkast haqqında

Всем привет. Мы тоже читаем новости и не живем в вакууме: видим, как многим сейчас тяжело и больно. И не можем оставаться в стороне, поэтому хотим сделать хоть что-то. Этот спецвыпуск — набор советов о том, как помочь себе пережить по-настоящему трудные минуты. Как защитить психику, справиться с тревогой или панической атакой, заземлиться и перестать трястись от страха за завтра. Все содержание этого выпуска проверено и одобрено дипломированным психотерапевтом, а также личным опытом ведущей «Эскейпа» Ани. Мы очень, очень, очень надеемся, что техники и мысли из этого выпуска хотя бы на долю секунды, хотя бы чуть-чуть помогут вам почувствовать себя лучше. В такие времена каждая минута спокойствия дорогого стоит. Спасибо, что вы с нами. Пожалуйста, берегите себя. media.2x2tv.ru Автор, ведущая, монтаж: Аня Устюжанинова

Son yeniləmə:
26 fevral 2022
Podkast nədir?
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
26 fevral 2022
Yazılma tarixi:
26 fevral 2022
Müddət:
30 dəq. 39 san.
Hüquq müəllifləri:
Автор, 2х2
Yükləmə formatı:
1x