№161. Сергей Тюменцев: необычная жизнь одного ультрамарафонца

В этом эпизоде подкаста мы познакомим вас с одним необыкновенным человеком, чья история вдохновит взглянуть на бег по-новому. В эфире гость из Тюмени Сергей Тюменцев https://instagram.com/tyumentsev — КМС по суточному бегу, ультрамарафонец и отец пятерых детей. Вместе мы обсудим наболевшие вопросы о беге на сверхдлинные дистанции и выясним, правда ли, что ультрамарафонцы "не от мира сего" или это предубеждение. Партнёр этого выпуска – Магний Диаспорал 300 www.diasporal.ru. Один стик-пакет один раз в день против судорог ног. Магний Диаспорал 300 – для твоих побед! Перед применением необходима консультация специалиста. 01:30 Сбросить 6 "как" и пробежать 5 км 2:00 История одного горе-марафона 5:00 Выбор пал на ультрадистанции 6:35 Спортивное и не спортивное прошлое 8:45 О беговых интровертах 10:30 Семья, работа, километры 11:40 Дети всё видят и подражают 17:00 Холодная голова и монотонный суточный бег 21:15 Моральная разгрузка и пищевая загрузка на дистанции 26:30 Режим питания не ультразабеге 27:55 Ответ ультрамарафонца на самый частый вопрос 31:00 Психологические травмы, зависимость и самоистязания бегунов 33:30 Итак, выводы Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии! Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: apple.co/3jnNKr2 Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: marathonec.ru/ Instagram: instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal YouTube: bit.ly/313XJL7 Ведущий подкаста – Мирова Анастасия https://www.instagram.com/mir_zavec/ На связи: marathonec.ru@gmail.com