Лень, трудоголизм, таймменеджмент. Как управлять своим временем, выполнять все задачи и не выгореть? Практика и упражнения.

ООН предупреждает о новой эпидемии — эпидемии лени. В 2022 году ленивый образ жизни вели 23% парней и девушек по всему миру, и их число только растёт! А Всемирная организация здравоохранения включила трудоголизм в список поведенческих расстройств в своей Международной классификации болезней.

Лень и трудоголизм объединяет одна общая черта – неправильное управление временем. Именно поэтому таймменеджмент является ключевым элементом, помогающим найти баланс и избежать негативных последствий.

Сегодня наши эксперты поделятся практическими советами и проверенными методами, которые помогут вам управлять своим временем, выполнять все задачи и при этом не выгорать.

В выпуске:

Как избежать выгорания и найти баланс между работой и личной жизнью.Проверенные методы таймменеджмента: от техники Помидора до правила 5 минут.Практические советы и упражнения для повышения продуктивности.Присоединяйтесь к нам и узнайте, как сделать каждый день продуктивным и гармоничным!

Слушайте новый эпизод подкаста "Карьерный Бум" прямо сейчас!

#КарьерныйБум #Подкаст #ТаймМенеджмент #Продуктивность #Лень #Трудоголизм #БалансЖизни #УправлениеВременем #Психология #Здоровье #Эффективность