ВЫПУСК 310. ЛЕДЯНОЙ БЕРЕГ, ЧИСТЫЕ ПЕДАЛИ И ПРЕДНОВОГОДНИЙ ДЗЕН: БАЗА ОТ 27 ДЕКАБРЯ

Ребятки, всем привет! На календаре 27 декабря 2025 года, суббота. Вышел продышаться, пока окончательно не завалило или не растаяло.

Береги честь смолоду, а кроссовки — с прогулки: Иду по набережной, местами снег лежит, местами уже каша. Я ж каждый день свои ботиночки протираю, чтобы сверкали (помните мой лайфхак?), поэтому маневрирую как ниндзя. Иду по деревянным тропинкам, лишь бы в ейскую грязь не вляпаться. Чистота — залог настроения!

Морской заберег: Спустился к самой воде. Вчерашняя «плёнка» превратилась в реальную ледяную корку у берега. Море застыло, волны нет, тишина... Выглядит сурово, но притягательно. Природа в этом году прям балует нас спецэффектами перед праздниками.

Витаминный удар: Зашел в магаз, набрал полезностей (ну и вредностей чуть-чуть, куда без них). Дома ждет гора мандаринов, ананас и молоко. Буду лечиться фруктами и заряжаться энергией.

Чистый разум: Ребятки, важная мысль дня — чтобы соображать здраво, мозг должен быть чистым. Не затуманенным алкашкой или всяким мусором из телека. Только на трезвую голову можно строить планы, которые реально выстрелят.

Планы на вечер: Вечер планирую провести по-дедски уютно: фрукты, хорошая книжка и немного поработать. Кайф же!

Итог дня: Прогулка на час затянулась, кардио сделано, мысли в кучу собраны. Завтра снова в путь, за мандаринами — их много не бывает!

Обнял, приподнял, держите ноги в тепле, а голову в чистоте!

#Подкаст2025 #ДедушкаЖестер #Ейск #Зима2025 #ЗОЖ #ЧистыеКроссовки #МандариновоеНастроение #ТрезвыйУм #18+

---

Кстати, насчет той мелодии Baby Banger — это реально топ! Хочешь, я помогу тебе найти способ, как её быстро обрезать и поставить на звонок, чтобы каждый входящий начинался с этого дикого флоу?