Основной контент книги Думскроллинг: как избавиться от гнетущих мыслей
Podkast

Buraxılışın müddəti 06 dəq.

2022 il

0+

Думскроллинг: как избавиться от гнетущих мыслей

Podkast haqqında

Сейчас многие находятся в режиме бесконтрольного думскроллинга — чтения новостей, несмотря на то, что они вызывают негативные эмоции и деморализуют.


Потребление «тревожного» контента повышает выброс гормона стресса кортизола, он, в свою очередь, влияет на критическое мышление, а при высоком уровне — истощает мозг и тело, приводя к проблемам со здоровьем.


В подкасте вы узнаете 10 практических советов, чтобы сохранять спокойствие, когда вокруг хаос и паника.


Обучаем стрессоустойчивости в Русской Школе Управления ->https://clck.ru/339dEf


Вступайте в нашу группу ВКонтакте, где мы регулярно делимся полезными советами и проводим бесплатные прямые эфиры для тех, кто хочет развивать бизнес https://vk.com/rusuprav


В Telegram-канале мы рассказываем, как строить бизнес и карьеру, добиваться поставленных целей и повышать личную эффективность. Присоединяйтесь https://t.me/rusuprav

Son yeniləmə:
19 iyun 2023
Podkast nədir?
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
19 iyun 2023
Yazılma tarixi:
16 noyabr 2022
Müddət:
06 dəq. 25 san.
Hüquq müəllifləri:
Автор, Русская Школа Управления
Yükləmə formatı:
1x