0+
Podkast haqqında
Мы стремимся к счастью, надёжным близким отношениям, самореализации. Однако, если этого нет в нашей жизни, значит, что-то мешает нам достичь желаемого. Мы упёрлись в невидимый барьер и не понимаем, что именно стоит на нашем пути.
Я Сергей Ефремов, психолог с 12-летним опытом работы, рассказываю в подкасте об этих внутренних барьерах (страхах, неуверенности, негативных установках и др). Вы узнаете о причинах их возникновения и об их влиянии на вашу жизнь, а также о том, как убрать эти барьеры.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
На примере, рассказываю почему близкий человек не может поддержать эмоционально, в сложной ситуации. Почему у него нет эмпатии.
Даю рекомендацию, что вам делать, если вы хотите изменить его поведение. Или в случае, если у вас уже есть мысли о разводе.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне
Telegram: https://t.me/efremov_psiholog
MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIcypEUbOfAy2hRTu3jeqhJ0SvvvzGJdWSNfSMCwAkBDwyMUqY
Мои каналы
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
В одном из разговоров клиент посетовал, что в его жизни, отношения — это боль. Почему такая несправедливость.
Разумом человек хочет любви, но…
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне
Telegram: https://t.me/efremov_psiholog
MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIcypEUbOfAy2hRTu3jeqhJ0SvvvzGJdWSNfSMCwAkBDwyMUqY
Мои каналы
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Размышляю о чувстве стыда и как оно может блокировать у человека заботу о себе и проживания радости. Предлагаю вам поразмышлять над собственным опытом переживания стыда и с чем это чувство связано.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне
Telegram: https://t.me/efremov_psiholog
MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIcypEUbOfAy2hRTu3jeqhJ0SvvvzGJdWSNfSMCwAkBDwyMUqY
Мои каналы
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Простота и лёгкость жизни — это то, что мы все хотим. Я рассказываю про то, какие этапы необходимо пройти человеку, чтобы дойти до этой лёгкости. Из чего она состоит и за счёт чего человек достигает этой лёгкости жизни.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне:
Telegram: https://t.me/efremov_psiholog
MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIcypEUbOfAy2hRTu3jeqhJ0SvvvzGJdWSNfSMCwAkBDwyMUqY
Мои каналы
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Мужчина пришёл ко мне на консультацию с одним вопросом: «Почему она не может просто сказать, чем она недовольна?». На это может быть три причины. О них рассказываю в подкасте
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне
Telegram: https://t.me/efremov_psiholog
MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIcypEUbOfAy2hRTu3jeqhJ0SvvvzGJdWSNfSMCwAkBDwyMUqY
Мои каналы
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Рассказываю о повседневной стратегии счастливого и несчастливого человека. Из чего эти стратегии состоят. Почему важно замечать свои маленькие потребности, маленькие желания. Что такое субличности и как они влияют на то, каким будет ваш прошедший день: счастливым или другим.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне
Telegram: https://t.me/efremov_psiholog
MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIcypEUbOfAy2hRTu3jeqhJ0SvvvzGJdWSNfSMCwAkBDwyMUqY
На примере недавно произошедшей со мной истории размышляю о счастливом и несчастливом человеке. Что их отличает, какие стратегии они используют и как перейти от несчастья к счастью.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне:
Telegram: https://t.me/efremov_psiholog
MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIcypEUbOfAy2hRTu3jeqhJ0SvvvzGJdWSNfSMCwAkBDwyMUqY
Рассказываю, как детская травма может незаметно разрушать общение. Одна встреча, невинный разговор о музыке — и внезапная волна обесценивания и зависти. Почему так произошло? Всё дело в старых ранах, которые человек даже не осознаёт. Если вам знакомы такие ситуации — это видео для вас.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Почему мужчину или женщину может влечь к другому человеку, искать любовника или любовницу.
Упоминается семейный сценарий и ложные убеждения, которые могут приводить к негативным эмоциям и иллюзиям о партнере.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
В видео рассказываю, почему романтические вначале отношения могут стать токсичными. Что люди в отношениях не меняются, а лишь проявляют свои скрытые качества с течением времени. На примерах показываю, что игнорирование в начале отношений признаков нарушения границ может привести к насилию по отношению к вам.
Даю рекомендации, как не попасть в отношения с абьюзером.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog