Buraxılış müddəti 10 dəq.
2024 il
0+
Podkast haqqında
Руминации - это «мысленная жвачка», повторяющиеся размышления о себе, событиях и поступках, которые ничего вам не дают (хорошего). О том каковы ее причины и как работать с руминациями поговорим в этом выпуске. Мастер-класс 31 марта, подробности - https://mediomodo.ru/krasnov-msk Ну и если вы до сих пор не получили мой чек-лист "7 мощных упражнений для прокачки эмоционального интеллекта", скорее переходите в чат-бот и нажимайте СТАРТ - https://t.me/psyhopodpiska_bot
Rəylər, 1 rəy1
Автор точно психолог? "Руминация - это тип мышления"; задавать аффирмации с "не" - вообще-то не работает; "проигрывать и продумывать правильные свои ответы в житейских ситуациях бессмысленно" - а как тогда искать для себя приемлемые и правильные реакции? И наверное было ещё что-то всего за 10 минут...