Митохондрии, микроцикл бегуна. Иван Афаневич — победитель кубка мира по плаванию, исследователь, бегун

Гость выпуска Иван Афаневич: победитель кубка мира в плавании на открытой воде, бегун любитель, специалист спортивной лаборатории Университета Сириус.

Обсудили: секреты питания в долгих заплывах на открытой воде; развитие митохондрий у бегуна, скорость выполнения силовых тренировок и микроцикл бегуна.

ТГ Ивана: https://t.me/IvanAfanevich