Основной контент книги Расслабим мыщцы
Podkast

Buraxılışın müddəti 09 dəq.

2022 il

0+

Расслабим мыщцы

0,45 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,05 ₼ əldə edin.

Podkast haqqında

Давайте попробуем технику прогрессивной мышечной релаксации. Техника построена на смене состояния напряжения на состояние расслабления. Мы обратим фокус внимания на разные участки тела, будем напрягать и расслаблять мышцы и проследим эффект от смены состояния мышц. Выпуск «Расслабим мышцы» - это часть сезона аудиомедитаций, направленных на работу со стрессом и тревогой.

Давай сядем и подышим вместе.


«Сядь, подыши» в телеграме и в инстаграме.

Книга «Аутентичная коммуникация: Практика честного и бережного общения»: https://derzhites.ru/book/

Ведущая — Света Шедина
Редакторка — Саша Метлицкая



Son yeniləmə:
14 yanvar 2023
Podkast nədir?
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
14 yanvar 2023
Yazılma tarixi:
14 iyul 2022
Müddət:
09 dəq. 42 san.
Müəllif hüququ sahibi:
Подкаст Вандерласта
Yükləmə formatı:
1x