Как айтишнику сохранить «кукуху» здоровой

С какими запросами приходят к психологу представители разных IT-специальностей? Почему айтишники выгорают быстрее людей других сфер деятельности? Как справляться с чувством неопределенности? Как распознать выгорание? Как справляться с усталостью от постоянного онлайна? Так ли хорошо быть трудоголиком? Почему зумеры в IT более подвержены быстрому эмоциональному истощению? В этом выпуске дипломированный карьерный психолог, магистр бизнес-психоанализа ВШЭ Анастасия Дик рассказала, как айтишнику справляться со своими сложными эмоциями, оставаться в гармонии с собой и не бояться выгорания. Команда: Ведущие — Никита Северин, Николай Величкин; Редактор — Анна Бутченко-Сорокина; Продюсер — Елизавета Опарина; Моушен-дизайн — Булат Габсатаров; Монтаж — Анастасия Печерская; Проджект-менеджер — Сергей Паксюткин. Спонсор выпуска Kata Academy — школа программирования с оплатой после трудоустройства: #выживуттолькоайтишники Реклама, ООО "Ката Академия", ИНН: 7802925162 LjN8KWz9e