Как избавиться от вредных пищевых привычек и привить полезные

Как вредные пищевые привычки влияют на нашу жизнь? Что такое "петля привычки"? Почему вечером сладости вкуснее? Какие практики помогут быстрее внедрить полезные привычки и как мотивировать себя? И как эмоции помогают избавиться от вредных пищевых привычек? В новом выпуске подкаста Арсений Ростов говорит с нутрициологом Анастасией Медведевой о том, как привыкнуть питаться правильно. Партнер выпуска Азбука life: https://i.av.ru/yibY/