Работают ли витаминные комплексы

Человеческий организм получает витамины из еды, но достаточно ли их для поддержания здоровья? Сегодня в выпуске разбираемся, нужно ли принимать мультивитамины здоровым людям, можно ли их назначать себе самостоятельно и какие анализы действительно важно сдавать. Также обсуждаем, насколько токсичен витамин D и можно ли восполнить дефицит железа, поедая говядину. Партнер сезона — OLLIN Professional — https://ollinprofessional.ru/ Выбирай свой оттенок безаммиачного красителя из линейки Megapolis, превосходи ожидания: https://clck.ru/35M8RQ Команда: Ведущие — Ольга Косникова, Ольга Балога; Редактор — Вера Широких; Продюсер — Анастасия Мусьякова; Звукорежиссер — Булат Габсатаров.