Сколько нужно отдыхать и медитировать

Состав выпуска: лесные ванны, терренкур, умный шлем. Рекомендации по употреблению: медитация перед сном, научный подход и разминки для мозга. Медитация — прикол из йоги? Что говорит наука по поводу «вдох-выдох»? Можно ли управлять реальностью силой мысли? Подвезли вам relax-выпуск «хэлфтэктолк». Он заряжен пользой и свежими идеями, так что слушайте на здоровье! Восстановить баланс микробиома: Реклама LjN8KQoQT Изготовители: Редактор — Диана Малечева; Продюсер — Елизавета Опарина; Звукорежиссер — Андрей Деркач; Проджект-менеджер — Екатерина Невинных; Ведущие — Иван Киясов, Ибрагим Бадертдинов.