Эпизод 14. Нужен ли нам режим?

Нужен ли нам режим? Или это просто устаревшая привычка, которую можно игнорировать без особого вреда?

Первая часть истории о том, как живут наши биологические часы. Почему клетки живут по расписанию, как лампа у кровати влияет на аппетит и зачем некоторым компаниям пересматривать графики сотрудников.

В этом выпуске:

- почему у живых существ вообще появился «распорядок» и откуда берётся «чувство времени»?

- как «режим» проявляется у нас?

- действительно ли режим - это скучное ограничение, убивающее спонтанность?

- что делать, если твоя жизнь - антирежим, но спать и жить всё-таки хочется нормально?