18+
Podkast haqqında
"Дневник трезвости: Честный разговор" – это подкаст о реальном опыте жизни без алкоголя.
Здесь мы откровенно обсуждаем вызовы, победы и неожиданные открытия на пути к трезвости. Без прикрас и нравоучений, мы исследуем, как меняется жизнь, когда алкоголь уходит из нее.
Этот подкаст для тех, кто борется с зависимостью, поддерживает близких или просто задумывается о трезвом образе жизни.
Присоединяйтесь к нашему честному разговору о том, как найти себя и свободу без бокала в руке."
Телеграм канал: https://t.me/noalkodiary
Ютуб: https://www.youtube.com/@noalkodiary
Janr və etiketlər
Про то, как трезвость перестаёт быть героизмом и становится просто образом жизни. Без надрыва. Без борьбы. Про взрослость, про спокойствие и внутреннюю точку опоры.
В этом эпизоде делюсь, как за год трезвости ушёл внутренний надрыв и пришло новое ощущение себя. Больше не борюсь — я живу.
Если тебе откликается мой подход — приходи в Telegram:
https://t.me/clearlife_coach
Там я делюсь личным опытом, поддержкой и трезвой жизнью в ламповой атмосфере.
Теперь меня можно не только слушать, но и смотреть на YouTube: https://www.youtube.com/@clearlife_coach
Хочешь почитать мои книги?
«Неидеальная свобода»: https://www.litres.ru/71964145/
«100 дней трезвости» (черновик): https://www.litres.ru/72133297/
«100 мифов об алкоголе, в которые я верила» (черновик): https://www.litres.ru/72133498/
Иногда, чтобы идти дальше, нужно замолчать. А потом — снова вдохнуть и заговорить.
В этом эпизоде — тишина между словами, честность без лозунгов и моё возвращение к себе.
Дневник снова открыт.
Заходи ко мне в Телеграм: https://t.me/clearlife_coach
История Ольги (3 месяца трезвости)
---
Телеграм канал: https://t.me/noalkodiary
---
#трезвость, #путьктрезвости, #жизньбезалкоголя, #отказоталкоголя, #трезвыйобразжизни, #дневниктрезвости, #мотивацияктрезвости, #алкогольнет, #какброситьпить, #мойпутьктрезвости, #алкогольнаязависимость, #силаволи, #трезвоебудущее, #новыйобразжизни, #личныйопыт, #советыпотрезвости, #секретытрезвости, #преимуществатрезвости, #изменениежизни, #здоровыйобразжизни
Полгода трезвости (!) Как прошли?
---
Телеграм канал: https://t.me/noalkodiary
---
#трезвость, #путьктрезвости, #жизньбезалкоголя, #отказоталкоголя, #трезвыйобразжизни, #дневниктрезвости, #мотивацияктрезвости, #алкогольнет, #какброситьпить, #мойпутьктрезвости, #алкогольнаязависимость, #силаволи, #трезвоебудущее, #новыйобразжизни, #личныйопыт, #советыпотрезвости, #секретытрезвости, #преимуществатрезвости, #изменениежизни, #здоровыйобразжизни
С какими проблемами вы можете столкнуться в начале трезвого пути
---
Телеграм канал: https://t.me/noalkodiary
---
#трезвость, #путьктрезвости, #жизньбезалкоголя, #отказоталкоголя, #трезвыйобразжизни, #дневниктрезвости, #мотивацияктрезвости, #алкогольнет, #какброситьпить, #мойпутьктрезвости, #алкогольнаязависимость, #силаволи, #трезвоебудущее, #новыйобразжизни, #личныйопыт, #советыпотрезвости, #секретытрезвости, #преимуществатрезвости, #изменениежизни, #здоровыйобразжизни
Пятый месяц трезвости. Как прошел
---
Телеграм канал: https://t.me/noalkodiary
---
#трезвость, #путьктрезвости, #жизньбезалкоголя, #отказоталкоголя, #трезвыйобразжизни, #дневниктрезвости, #мотивацияктрезвости, #алкогольнет, #какброситьпить, #мойпутьктрезвости, #алкогольнаязависимость, #силаволи, #трезвоебудущее, #новыйобразжизни, #личныйопыт, #советыпотрезвости, #секретытрезвости, #преимуществатрезвости, #изменениежизни, #здоровыйобразжизни
Самотест на зависимость и куда обращаться
---
Телеграм канал: https://t.me/noalkodiary
---
#трезвость, #путьктрезвости, #жизньбезалкоголя, #отказоталкоголя, #трезвыйобразжизни, #дневниктрезвости, #мотивацияктрезвости, #алкогольнет, #какброситьпить, #мойпутьктрезвости, #алкогольнаязависимость, #силаволи, #трезвоебудущее, #новыйобразжизни, #личныйопыт, #советыпотрезвости, #секретытрезвости, #преимуществатрезвости, #изменениежизни, #здоровыйобразжизни
Четвертый месяц трезвости. Как прошел?
---
Телеграм канал: https://t.me/noalkodiary
---
#трезвость, #путьктрезвости, #жизньбезалкоголя, #отказоталкоголя, #трезвыйобразжизни, #дневниктрезвости, #мотивацияктрезвости, #алкогольнет, #какброситьпить, #мойпутьктрезвости, #алкогольнаязависимость, #силаволи, #трезвоебудущее, #новыйобразжизни, #личныйопыт, #советыпотрезвости, #секретытрезвости, #преимуществатрезвости, #изменениежизни, #здоровыйобразжизни
Как стресс влияет на употребление алкоголя. И что делать?
---
Телеграм канал: https://t.me/noalkodiary
---
#трезвость, #путьктрезвости, #жизньбезалкоголя, #отказоталкоголя, #трезвыйобразжизни, #дневниктрезвости, #мотивацияктрезвости, #алкогольнет, #какброситьпить, #мойпутьктрезвости, #алкогольнаязависимость, #силаволи, #трезвоебудущее, #новыйобразжизни, #личныйопыт, #советыпотрезвости, #секретытрезвости, #преимуществатрезвости, #изменениежизни, #здоровыйобразжизни
Социальное давление и алкоголь. Как влияет? Как выстоять?
---
Телеграм канал: https://t.me/noalkodiary
---
#трезвость, #путьктрезвости, #жизньбезалкоголя, #отказоталкоголя, #трезвыйобразжизни, #дневниктрезвости, #мотивацияктрезвости, #алкогольнет, #какброситьпить, #мойпутьктрезвости, #алкогольнаязависимость, #силаволи, #трезвоебудущее, #новыйобразжизни, #личныйопыт, #советыпотрезвости, #секретытрезвости, #преимуществатрезвости, #изменениежизни, #здоровыйобразжизни