Основной контент книги Выпуск 1.11. Ловушки мышления
Podkast
Buraxılış müddəti 10 dəq.
2025 il
Выпуск 1.11. Ловушки мышления
müəllif
Танзиля Железникова
Podkast haqqında
Как поймать момент, когда ваш мозг вас обманывает?
Когнитивные ошибки - незаметные уловки, автоматические ловушки мышления, которые могут искажать реальность и незаметно красть наше спокойствие и радость
10 основных когнитивных ошибок:
Чёрно-белое мышление. Всё или ничего. Это основа перфекционизма. Сверхобобщение. Ошибочный вывод.Негативный фильтр - фиксация на плохом и не замечание всего остального. Обесценивание положительного. Всё хорошее превращается в плохое. Поспешные выводы. Чтение мыслей. Додумывание за других. Конечно же в негативном ключе. Преувеличение ошибок и преуменьшение своих способностей. Катастрофизация. Эффект бинокля. Эмоциональное обоснование. Чувство впереди мысли. Долженствование. Навешивание ярлыков. Самоклеймение. Персонализация
Son yeniləmə:
8 iyul 2025
Janr və etiketlər
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün