Что норма, а что нет? Индивидуальные нормы сна и бодрствования.

Сегодня консультант нашей команды, Эльвира Ким, отвечает на вопрос одной из мам и рассказывает про нормы сна и бодрствования. Подписывайтесь на подкаст Сон Малыша, здесь много полезной информации про сон и не только.

Что норма, а что нет? Индивидуальные нормы сна и бодрствования. Что сделать, чтобы сон стал длиннее?

Ох, разбираю самую актуальную тему для каждой мамочки

"Добрый день! Ребёнку 1.3, в последнее время спит по 11,10 часов в сутки, бодрствует 12.35 часов. Капризов вокруг снов нет. Спали всегда по нижней границе нормы. ДС 1.45, НС 9.25. Не понимаю нормально ли столько спать в таком возрасте? И что сделать, чтобы сон был длиннее? В один из дней на этой неделе ДС был 2.30, НС 10, СВБ 12.35. Нужно ли в таком случае продлевать ДС, чтобы НС был длиннее? Или наоборот нужно сокращать ДС?"

Если вам трудно организовать режим малыша и есть сложности со сном, напишите нам. Под чутким руководством консультанта вы сможете легко выстроить день ребенка с учетом его потребностей. Пишите в https://sonmalysha.ru/men_muz для консультации по тарифам.