Практика прощения

Проходить практику только в хорошем расположении духа и здоровым. Практика очень энергозатратная, разгружает много накопившегося ментального мусора.

️Практику делать 1 раз️
Повторов она не требует. Сколько увидели, осознали - столько и достаточно!

Выделить себе час, чтобы вам никто не помешал, выделить себе пространство подходящее.
Практика делается сидя, лучше в наушниках, чтобы ничего не отвлекало.

Подготовка моральная дойти до конца. Прощаем маму, папу, самого себя и самые болезненные отношения.
Пойдем глубоко, чтобы вычистить все за один раз!

Во время практики будете рыдать, подготовьтесь к этому. Желательно после нее остаться дома и побыть какое-то время интровертом.
Если слез не будет, то дела у вас намного хуже, чем вам кажется - у вас полностью заморожена область чувств. 

Желаю вам приятного прохождения практики и заранее благодарю вас за честность, за глубину погружения и за то, что позволили себе полюбить себя.