18+
Podkast haqqında
Привет! Я Валя Волкова – автор и ведущая «Паспорт Покажите». В этом подкасте я исследую здоровый подход к уходу за собой. Через обсуждение красоты, здоровья, образа жизни и самооценки → Выводим формулу, как светить своей индивидуальностью, энергией и красотой. В любом возрасте.
Телеграм «Паспорт покажите» – https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
Выпуск-сборник рекомендаций по выявлению и устранению дефицита железа:
1. Почему наша энергия связана с дефицитом железа?
2. Все ли дело в уровне ферритина?
3. Как построить план действий по устранению дефицита?
4. Какие ошибки чаще всего встречаются при лечении дефицита.
Гостья выпуска: Анастасия Арсенева – врач гематолог и научно-популярный писатель. Автор книг: «Железный аргумент», «Антианемия», «Менструации & Анемия».
Блог Анастасии: https://anarseneva.com/
Телеграм-канал «Паспорт Покажите»: https://t.me/showmepassport
Готовимся к новому времени года и проживаем холодный ноябрь вместе с актрисами театра и кино.
Говорим про питание, вещи, которые помогают держать себя в тонусе и отдых.
Героини выпуска:
Наталья Земцова:* https://www.instagram.com/zemtsovishna
Ольга Сухарева:* https://www.instagram.com/olgasukhareva_official
Елена Полянская:* https://www.instagram.com/polyanskaya_elen
Анна Арефьева:* https://www.instagram.com/kerandella
Телеграм-канал «Паспорт Покажите»: https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
*Данная соцсеть признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
Всё самое важное про аппаратную (и не только) косметологию в одном выпуске:
- с чего начать и какие процедуры считаются безопасными;
- как понять, что клиника хорошая и какому врачу доверить свое лицо;
- почему RF лифтинг Морфеус 8 подходит не всем и какие последствия от него бывают;
- зачем косметологу нужно быть в тандеме с гинекологом, эндокринологом, а иногда и неврологом.
А еще, почему ботокс теперь держится меньше (всего 3 месяца) и не всем подходит биоревитализация с гиалуроновой кислотой.
Гостья выпуска – Ирина Ткачева, косметолог-эстетист, cо-основатель клиники Radius. Официальный тренер INDIBA в России, главный тренер AQ Skin Solutions в России.
Inst* Ирины: https://www.instagram.com/tkacheva_esthetics
TG: https://t.me/tkacheva_esthetics
Телеграм-канал «Паспорт Покажите»: https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
*Данная соцсеть признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
Всё самое важное про ретинол и ретиноиды в одном выпуске:
- почему они так популярны;
- какие бывают формы ретиноидов;
- как они помогают коже и с чем борются;
- на что обратить внимание при выборе средства;
- что норма и не норма для реакции кожи на ввод ретиноидов.
Эксперт выпуска – врач-дерматолог, косметолог – Юлия Пральникова.
Телеграм-канал Юлии: https://t.me/healthandbeautyDr Insta: @dr.pralnikova
Телеграм-канал «Паспорт Покажите»: https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
Рассказываю про свой опыт инъекционных процедур – что понравилось, а что пока ушло на дальнюю полку.
Рекомендую подкаст Оли Микитась «Нормально же общались»: https://normtalking.mave.digital
Телеграм-канал «Паспорт Покажите»: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
Что делают с нами ритуалы осенью – обволакивают и греют!
В выпуске рассказываю про свои любимые.
Приходите делиться своими осенними любимчиками в телеграм подкаста: https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
Почему мы запустили тренд на ностальгию, и как она помогает нам справляться со стрессом, неопределенностью и даже находить смысл жизни.
Телеграм «Паспорт покажите»: https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
Обсуждаем отпуск, лето в городе и что изменилось этим летом в привычках и ощущениях.
Гости выпуска:
Майя Голдобина – врач-дерматолог, косметолог и автор подкаста «Нетипичный косметолог»: https://atypicalcosmet.mave.digital
Даша Сабурова и Маша Сопкина – авторы и ведущие подкаста «Тут такое дело»: https://tyttakoedelo.mave.digital
Это выпуск-вдохновение – не включать осенний режим раньше времени и почему сентябрь тоже претендует на звание летнего месяца)
Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
Исследуем бьюти-гаджет, который успешно внедряется в уходовую рутину женщин по всему миру.
Что такое фотобиомодуляция, на что влияют красный, синий и ближний инфракрасный свет, и что говорят (и не говорят) научные исследования.
В чем секрет популярности LED-масок и почему рынок этих гаджетов растет с космической скоростью.
Ну и главный вопрос – брать или пройти мимо?
Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
Разбираем вместе с дерматологом Юлией Пральниковой, откуда берётся чувствительность кожи, и что с ней делать. А еще:
- почему кожа первая реагирует на стресс и перегрузы;
- чем отличается чувствительная кожа от реактивной;
- как восстановить кожный барьер;
- и как тренды из соцсетей и непроверенные рекомендации по уходу превращают кожу в остро на все реагирующую.
Приобрести Бальзам CICAPLAST B5: здесь
Бальзам CICAPLAST B5+ SPF 50: здесь
Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
Реклама https://www.laroche-posay.ru/ ERID 2VtzqvYR4og