Сон не в порядке и вещи, которые мешают его наладить

Что не так в наших попытках наладить сон? Приблизиться к заветному: спать 8 часов, ложиться до 23:00, быть жаворонком. Мы же все по природе такие…

Разбираем вещи, которые нам мешают и помогают организовать здоровый сон.

Подписывайтесь на телеграм «Паспорт покажите», там встречаемся чаще: https://t.me/showmepassport

Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com