Основной контент книги Психосоматика
Podkast

Buraxılış müddəti 28 dəq.

2023 il

0+

Психосоматика

5,0
1 qiymət

Podkast haqqında

«Это психосоматика» — многозначительно заключают многие, когда сталкиваются с проблемами со здоровьем. Существует ли такая взаимосвязь на самом деле? Правда ли, что «неполадки» в той или иной системе в организме — это отражение трудностей в определенной сфере жизни: болит горло — ищите невысказанные обиды на маму и так далее? В нашем новом подкасте кандидат психологических наук Наталья Фомичева — автор книг «Близость: книга о хорошем сексе» и «Правда и мифы о психосоматике» разбирает этот насущный вопрос. Зачастую, поиски логики в болезнях, с которыми нам приходится иметь дело, это желание взять под контроль неконтролируемое и обеспечить себе безопасность. Так мы впадаем в иллюзию: если я буду все делать правильно — я не заболею, а если я заболел, то можно свериться с нехитрой схемой, по примеру таблицы умножения и легко вычислить прямую закономерность — у каждой болезни своя причина психологического характера. Однако, на самом деле суть взаимосвязи психологии и физического здоровья формулируется сложнее и не так буквально. Мы не можем управлять телом полностью, сезонные вирусы, генетические заболевания, последствия неправильного образа жизни — дают о себе знать вне зависимости от наших душевных переживаний. Но вместе с тем важно помнить, что в состоянии стресса мы действительно становимся намного более уязвимыми. Поэтому так важно научиться справляться со стрессом с помощью подходящих стратегий и «завершать» цикл стресса, возвращая себе устойчивое и спокойное состояние. Наш мозг в самом деле может влиять на болезнь, и речь не о чудесном исцелении силой мысли, но о том, что мышление может стать союзником в непростом процессе выздоровления. Для этого в своей повседневной рутине мы должны заставлять мозг преодолевать ригидность — негибкость, приверженность к устоявшимся шаблонам. Формирование новых нейронных связей, которое происходит даже когда вы просто пробуете незнакомые блюда, выбираете новые маршруты или учите иностранный язык — поможет быстрее преодолеть болезнь, когда придется с ней столкнуться, и легче восстановиться. Что нам точно стоит делать, так это слушать свое тело и верить ему, у него нет причин лгать. Приятного прослушивания. Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 hello@otvet.co

Son yeniləmə:
1 noyabr 2023
Podkast nədir?
Mətn
Средний рейтинг 3,7 на основе 17 оценок
18+
Mətn
Средний рейтинг 4,1 на основе 15 оценок
Mətn
Средний рейтинг 3,3 на основе 9 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,2 на основе 5 оценок
Mətn
Средний рейтинг 3,7 на основе 13 оценок
18+
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 49 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
01 noyabr 2023
Yazılma tarixi:
09 yanvar 2023
Müddət:
28 dəq. 52 san.
Hüquq müəllifləri:
Автор, Вероника Сидорова
Yükləmə formatı:
1x