ВИНИШНИК

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.

Нам 2 года! В честь этого мы собрались, как в старые-добрые: только втроем, чтобы поиграть в нашу версию легендарной ТВ-игры «Что? Где? Вино?». В этом выпуске вспоминаем наши лучшие видео, отвечаем на каверзные вопросы дружочков-пирожочков, и, наконец-то, открываем вино!

Наш телеграм - https://t.me/vinishnic 

Подписка, лайк, репост - плюсик в карму.

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.

Обсуждаем мужскую депрессию. Какими могут быть первые симптомы? Почему возникает депрессия? Чем она отличается от плохого настроения? В чем разница между женской и мужской депрессией? Как помочь себе или близкому? Что такое дереализация? Как выйти из острого состояния? Какими лайфхаками пользуются наши девчонки и гость? И что такое счастье?

Сюрпрайз, сюрпрайз - Илья Бельский и психолог Ирина Гросс!

На аперитив - история о том, как наш гость понял, что он в депрессии.

Таймкоды:

00:00 - Тизер

00:50 - Мы и наши гости

01:50 - Почему наших девочек волнует мужская депрессия?

03:08 - Как Илья понял, что что-то не так?

08:00 - Про дереализацию

09:56 - “Это мой недуг, и это лечится”

10:41 - Катя про ее депрессию

11:31 - Как дереализация стала для Ильи “нормой”

12:12 - “Мне так плохо, что я не могу ничего”

13:43 - Про важность обращения за помощью

14:25 - “Да какая у тебя может быть депрессия?”. Шейминг общества

15:45 - Что такое счастье? Мнение психолога

16:50 - Причины депрессии у Ильи

18:33 - Спорт был способом выплеснуть агрессию для Ильи?

20:47 - Отличие депрессии от плохого настроения

23:23 - Как помочь близкому в депрессии?

23:30 - Катя про свой опыт отношений с мужчиной в депрессии

25:24 - “Я понял, что больше я так не могу жить”

26:27 - Поддержка в отношениях

30:22 - Что рекомендуют специалисты для самоподдержки?

31:55 - Почему мужчин в депрессии не принимают?

33:44 - Разница между женской и мужской депрессией

37:00 - “Мужчине в целом очень сложно сказать: “Мне тяжело”

39:14 - Легкий нарциссизм Ильи

40:45 - Родительская фигура в жизни Ильи

43:43 - “Я научился выражать эмоции”

44:39 - Выводы и подарки

48:20 - До скорых встреч!

Наш телеграм - https://t.me/vinishnic

Илья Бельский - https://www.instagram.com/white_gorilla_mma/

Влада Лабунская - https://instagram.com/vlada.labunskaya

Оля Косицына - https://instagram.com/ollys_books

https://t.me/ollys_books

Катя Позова - https://instagram.com/kate_pozova

https://t.me/kate_pozova

Ирина Гросс - психолог, кинотерапевт:

https://t.me/terapiya_kino

Сотрудничество: vinishnic@didenokteam.com

Подписка, лайк, репост - плюсик в карму.

*Instagram принадлежит Meta Platforms Inc, деятельность которой запрещена в Российской Федерации

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.

Обсуждаем дискриминацию по внешности. Что такое лукизм? Что является главной причиной лукизма и при чем тут маркетинг, СМИ и соцсети? Когда начинает проявляться лукизм? Как он влияет на детей и подростков? Кто чаще подвергается дискриминации по внешности? Насколько важен внешний вид на работе? Как должен выглядеть хороший специалист? Насколько важен образ на свиданиях? Как правильно реагировать на критику?

Сюрпрайз, сюрпрайз - Николай Овечкин!

На аперитив - истории о проявлении лукизма в жизни наших девчонок и гостя. 

Кстати, в видеоверсии выпуска мы играем в супер-игру, где по внешности угадываем хобби звезды!  Так что смотрите видеоверсию здесь или переходите в наш телеграм: https://t.me/vinishnic 

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+
СПЕЦВЫПУСК. Отвечаем на негативные комменты и обсуждаем хейт. Почему оставляют негативные комментарии? Почему вместо конструктивной критики выбирают грубые формулировки? Чем полезен хейт? Чего боятся хейтеры? Как реагировать на хейт в социальных сетях? Бан - избегание или личные границы? Негативный ответ хейтеру - проявление неуверенности или умение постоять за себя? Почему агрессия полезна? Как выстраивать личные границы?

Сюрпрайз, сюрпрайз - Энтони Юлай и психолог Ксения Дмитриева!

На аперитив - истории о том, как реагируют на хейт наши девчонки и гость. 

Наш телеграм - https://t.me/vinishnic

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.

Обсуждаем тревожность. Что это такое? Чем тревожность отличается от тревоги? Почему мы становимся тревожными? О чем сигнализирует тревога? Как определить уровень тревожности? Когда стоит обращаться за помощью к специалисту? Что помогает преодолеть чувство тревоги? Какие телесные практики и психологические упражнения могут помочь?

Сюрпрайз, сюрпрайз - Ярослава Тринадцатко и психолог Ксения Дмитриева!

На аперитив - истории о тревожности наших девчонок и гостьи. 

Наш телеграм - https://t.me/vinishnic
Сотрудничество: vinishnic@didenokteam.com

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.

Обсуждаем женскую конкуренцию. Существует ли она? Что такое здоровая и «злая» конкуренция? Как превратить соперничество в мотивацию? Почему женщины конкурируют: мужчины, работа, сообщество мамочек? Как выйти из борьбы за мужчину победительницей? Как вести себя в женском коллективе? Почему сообщество мамочек такое токсичное? Как реагировать на колкие замечания мамочек?

Сюрпрайз, сюрпрайз - Алина Астровская и новая рубрика!

На аперитив - истории о соперничестве в жизни наших девчонок.

Наш телеграм - https://t.me/vinishnic

Подписка, лайк, репост - плюсик в карму!

Сотрудничество: vinishnic@didenokteam.com

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.

Обсуждаем уникальность наших девчонок. Что это такое? Как на уникальность влияет самооценка? Чем самооценка отличается от самоценности? Можно ли считать уникальностью свои недостатки или с ними нужно бороться? Как влияет на самооценку общество? Как на самооценку влияет эмоциональный фон? Как развивать свою уникальность? Как найти грань между здоровой самооценкой и манией величия?

Сюрпрайз, сюрпрайз - Олимпия Ивлева и психолог Ксения Дмитриева!

На аперитив - истории об уникальности наших девчонок и гостьи.

Наш телеграм - https://t.me/vinishnic

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.

Обсуждаем обиды наших девчонок. Чем отличаются обида и обидчивость? Что стоит за обидой? Как связаны обида и эмоциональный фон? Обида - это выбор? Как понять, что чувство обиды стало не просто эмоцией, а деструктивным фактором? Может ли обидчивость быть полезной? Почему у кого-то обида проходит быстро, а кто-то не может справиться с ней годами? Как справиться с обидой?

Сюрпрайз, сюрпрайз - Карина Мейханаджян и новая рубрика!

А вот и результаты рубрики:

11-15 ДА. Вы очень обидчивый и ранимый человек. Вы слишком чутко и болезненно реагируете на то, как по отношению к вам ведут себя окружающие, способны обижаться по любому поводу и, вероятно, даже можете мстить. Скорее всего, вы относитесь к чувствительным людям, а ваше настроение легко портится. Также вы можете быть неуверенны в себе или даже иметь завышенную самооценку, что и выливается в постоянные обиды.

6-10 ДА. У вас средний уровень обидчивости.Периодически вы можете обижаться и из-за этого ходите в подавленном настроении. Возможно, вы просто являетесь личностью с тонкой душевной организацией и воспринимаете многие вещи на свой счёт. Хоть в вашем случае и не всё так критично, но всё же постарайтесь быть проще и не бойтесь спрашивать у людей, что они имели ввиду, сказав то или другое по отношению к вам. Ведь мы все способны неверно интерпретировать полученную информацию.

1-5 ДА. Вы необидчивый человек. Поэтому вас сложно вывести из себя и уж тем более испортить вам настроение. В конфликтных ситуациях вы способны постоять за себя, а на шутки реагируете с юмором. В обществе вы держитесь достойно и не даёте поводов для разногласий, а главное - вы не питаете излишних иллюзий насчёт остальных. Это значит, что вы наверняка уже зрелая и сформировавшаяся личность.

На аперитив - истории об обидах наших девчонок и гостьи.

Наш телеграм - https://t.me/vinishnic

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.

Обсуждаем амбиции наших девчонок. Что такое амбиции? Чем амбициозность отличается от целеустремленности? Существуют ли здоровые и нездоровые амбиции? Что отличает амбициозного человека? Когда и почему зарождаются амбиции? Что делать, если у тебя нет амбиций?

Сюрпрайз, сюрпрайз - Саша Сулим и новая рубрика!

На аперитив - истории о проявлениях амбиций наших девчонок и гостьи.

Наш телеграм - https://t.me/vinishnic

Сотрудничество: vinishnic@didenokteam.com

Используй промокод ВИНИШНИК до 07.03 и получай дополнительную скидку 10% при покупке от 6000 рублей!

*есть бренды исключения

https://goldapple.onelink.me/jLXC/cfz0f5tc

Реклама. ООО «Екатеринбург Яблоко», ИНН 6670381056. Erid: 2Vtzqw3oe3G

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.

Обсуждаем отношения отцов и детей. Какую роль играет отец в воспитании дочери? Может ли папа воспитывать дочь без участия мамы? Как поведение ребенка зависит от эмоционального фона семьи? Как «холодный» отец влияет на дочь? Как связаны отношения с отцом и выбор будущего партнера? Как реагировать на наставления и запреты отца? Какие комплексы появляются в детстве и виноват ли в них отец? Существует ли идеальный папа?

Сюрпрайз, сюрпрайз - Наташа Борисова.

На аперитив - истории об отцах наших девчонок и гостьи.

Наш телеграм - https://t.me/vinishnic

Cотрудничество: vinishnic@didenokteam.com