Как привести голову в порядок и расслабить мозг

Если ты стоишь по середине комнаты с осознанием того, что забыл, зачем сюда пришел — поздравляем, тебе срочно нужен отдых! Но нет, мы не говорим про пустое лежание на диване с чипсами и просмотром фильма. Мы говорим про гигену мозга. Что это такое, зачем она нужна и как с ней работать — рассказал наш ведущий Илья в новом выпуске. Скорее слушай   Таймкоды1:01 — Что такое гигиена мозга1:41 — Почему нужно отключать голову от мыслей 4:23 — Как расслабить мозг — 4 способа навести порядок в голове Полезные ссылкиПредложи тему для подкаста или гостя: info@weeek.netЗапишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: clc.to/potom-weeek-demoОригинальная статья: gclnk.com/lAFcUhACnE Регистрируйся в WEEEK: clc.to/potom-weeek Ведущие и гостиИлья Вахмистров: gclnk.com/wQ7koOJGPr СлушатьApple: gclnk.com/5BZTNYISbIЯндекс: gclnk.com/KZ19S66GZAGoogle: gclnk.com/L65g7LImCAVK: gclnk.com/UCPEPvpyhZCastbox: gclnk.com/kseJuxmUZK