Как стать продуктивнее с помощью медитаций: 8 советов для начинающих

Разберёмся, помогают ли медитации успокоить нервы, снять тревожность и раздражительность. А также, как с их помощью стать продуктивнее и повысить концентрацию.

Таймкоды

0:50 - Что такое медитации

3:21 - Польза медитаций

4:25 - 8 советов, чтобы подготовиться к медитациям

Полезные ссылки

Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): clc.to/wnaElw

Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: clc.to/potom-weeek-demo

Оригинальная статья: clck.ru/gjjwf

Регистрируйся в WEEEK: clc.to/potom-weeek

Ведущие и гости

Илья Вахмистров: clck.ru/ecNZx

Слушать

Apple: clc.to/pd-apple

Яндекс: clc.to/pd-yandex

Google: clc.to/pd-google

Castbox: clc.to/pd-castbox