Новая жизнь с 1 января: почему у нас каждый год не получается | Потом доделаю

Ответьте на пару вопросов о подкасте https://weeek.link/fc4LrfUF

Каждый раз в начале года мы обещаем себе «начать новую жизнь». Бег, питание, ранние подъёмы, планеры — кажется, в этот раз у нас точно получится!

Но статистика утверждает, что и в этот раз ничего не выйдет: более 80% привычек, начатых в январе, срываются уже к середине февраля. И дело не в лени и не в силе воли

В этом выпуске «Потом доделаю» разбираемся, почему январь снова и снова становится кладбищем для наших привычек, что такое привычка на самом деле и какие три системные ошибки мы совершаем каждый Новый год 

Если вы хотите действительно встроить привычки в свою жизнь, понять, как работает мозг и что помогает привычкам оставаться надолго — включайте первый выпуск нового сезона подкаста «Потом доделаю»  

А после прослушивания, ждём вас в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau ‎

Тайм-коды:

00:00 — Начало 

01:49 — Что такое привычка на самом деле

03:32 — Почему мы каждый раз бросаем — 3 главные ошибки

05:38 — Как формируются привычки, которые остаются навсегда

Полезные ссылки:

‍ Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/xsw158Nh

YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM

Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU

Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh