Основной контент книги Первый рабочий день: как войти в рабочий год и не выгореть • Леонид Лубочкин, Академия коучинга «‎5 PRISM»‎

Podkast

Buraxılış müddəti 45 dəq.

2026 il

16+

Yenilik

Первый рабочий день: как войти в рабочий год и не выгореть • Леонид Лубочкин, Академия коучинга «‎5 PRISM»‎

müəllif

0,0

Podkast haqqında

Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/wsSjqHi7

Первый рабочий день года — один из самых стрессовых в календаре!

По данным исследований, более 70% людей чувствуют усталость и тревогу уже в первые дни после праздников — даже если отдых был длинным. А резкий старт в январе в 2 раза повышает риск выгорания в первые месяцы года

Ирония в том, что мы сами делаем себе хуже. Пытаемся «включиться на максимум», нагружаем себя задачами, формируем завышенные ожидания — и срываемся ещё до того, как год действительно начался

Поэтому, в новом выпуске «Потом доделаю» поговорим о том, как вернуться в ритм спокойно и начать рабочий год без надрыва и саморазрушения

А после прослушивания, ждём вас в нашем тг-канале‎ для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau

Тайм-коды:

00:00 — Начало

01:04 — Как правильно входить в работу после длинных праздников

02:31 — Почему резкий старт может привести к выгорали

04:34 — Нужно ли сразу возвращать полный рабочий ритм

05:37 — Как команда влияет на состояние в начале года

10:09 — Может ли целеполагание помочь мягкому входу в работу

14:22 — Про механизм запускающий достижение целей

20:00 — Ловушка «нового года» или «‎длинного дедлайна»‎

25:18 — Про роль силы воли в возвращении в рабочий ритм