Очень здорово, очень ёмко и практично. Очень плотно и последовательно изложены рекомендации по самопомощи, как по учебнику, ничего не упустили, не по верхам прошлись, а пошагово и вариативно дали методики работы с эмоциями. Как на хорошей консультации психолога. Я в восторге! Подкаст напомнил мне активизироваться в своей проработке неадаптивных состояний, а то я забросила. Очень жизненно и полезно. Всем интересующимся рекомендую. Спасибо!
Отличный подкаст, просто и легко изложена важная информация, отличные рекомендации книг и дельные советы. Мне очень понравилось что речь шла про обычные жизненные ситуации в которых все оказываются и не имеет значения ни семейное положение, никакие другие факторы. Спасибо за такой короткий и важный разговор. Я обязательно подпишусь на ваш канал.
««У меня нет сил»: что делать со стрессом и эмоциональным выгоранием» audiokitabına rəylər, 2 rəylər