Как настроить свою энергию

Вы снова думаете, что завтра выполните все свои дела, начнете внедрять новые привычки. Но проснулись, встали не с той ноги и не можете шевелиться без кофе, спите на ходу или впадаете в нервную суету, когда не до целей и планов. Думаете: "Ну уж вечером точно поглажу белье и покачаю пресс!"

Но снова накатывает усталость, и в итоге хочется только спать и смотреть сериал или листать соцсети. А часто даже и на это нет времени, нет сил...

Чтобы вновь наполниться энергией, нужно делать наполняющие вещи и убрать истощающие факторы жизни. Но на решение этих вопросов тоже нужно выделить время, которого у вас нет. Слушайте подкаст, чтобы узнать, как выйти из замкнутого круга.