Почему мы продолжаем отношения, даже когда чувствуем себя одинокими рядом с любимым человеком? Как понять, что удерживает нас: любовь, привычка или страх остаться без пары?

На примере истории Полины и Егора Александр Будинов разбирает тревожную привязанность, ревность, чувство вины, личные границы и непростые решения о будущем.

В книге — практические задания, метод «ОПОРА» и 30-дневный маршрут к большей самостоятельности.

Это не призыв к расставанию, а разговор о том, как выбирать близость, не теряя себя.