Это книга о войне, которая идёт внутри каждого из нас. Внутренний Ребёнок хочет радости, любви и безопасности. Внутренний Родитель требует достижений, контроля и дисциплины. Они воюют годами, а ты — поле боя. Ты устал, выгорел и не понимаешь, почему всё есть, а счастья нет.

Эта книга - путеводитель по внутреннему миру. Она вобрала всё лучшее из Юнга, Фрейда, Берна, Брэдшоу, Шварца и нейробиологии. И написана простым языком, без сложных терминов. Живые метафоры: совет директоров, телохранители, застрявший лифт. Без сюсюканья, без токсичного позитива. С юмором, честно и жёстко. Книга говорит с тобой так, как говорил бы лучший друг, который прошёл через то же самое и выжил.

Прочти - и ты уже не сможешь закрыть глаза на то, что внутри.

Книга для тех, кто устал воевать с собой. Для тех, кто хочет не выживать, а жить. Целостно. По-настоящему.