Şərhlər, 3 rəylər

Впервые слушаю про гормоны и все так понятно.

За юмор и метафоры автору отдельное спасибо, очень доходчиво и красочно все понимается.

Убедительная книга, однозначно полезная и важная для каждого, кто хочет быть здоровым и долгоживущим

материал не плохой, после этого хочется ещё больше углубляться в эту тему. но аудио записано в ужасном качестве, лучше читать