Устали чувствовать себя выжатым лимоном? Эта книга вернёт вам ощущение силы — без жёстких установок и изнуряющих марафонов. Через яркий образ энергетического шара вы освоите работающие практики: научитесь видеть, куда утекают силы, грамотно планировать день и выстраивать здоровые границы в общении. Никаких пустых обещаний «стань супергероем»: только честные, простые шаги, которые реально работают даже в самые тяжёлые дни.

Заберите свою энергию обратно — и начните двигаться в своём ритме!