Ну чтож, я полностью её прослушала. Очень жаль потраченных денег. Мракобесие сплетенное с реальными научными фактами. Очень трудно воспринимать информацию если ты хоть немного читал европейские исследования о коже.
У автора появились какие то «токсины» для которых нужно пить детокс коктейли. Хотя любой медик первого курса знает, что интоксикация это тяжелое состояние организма при котором нужно обращаться в больницу и лечить печень а не желудок. А вот если вам «кажется» что у вас интоксикация, то уже стоит лечить голову, а не печень.
Затем идет фейсбилдинг… нет он действительно помогает тренировать лицевые мышцы, только вот ваша кожа растягивается. Не думаю что читателям очень сильно хочется видеть в зеркале натренированные щёки и при этом всю кожу в морщинах. Почитайте долгосрочные исследования
Из плюсов. Хорошо объяснили про тургор кожи, про её биом и восстановление самостоятельных барьерных функций кожи. Проблема в том что большую часть книги приходится сидеть с Гуглом и мед сайтами с открытыми исследованиями. Из за этого винегрета правды/вранья не понимаешь уже чему верить.
Никому не советую книгу. Любой блогер даже с эстетически-косметическим образованиям вам объяснит в разы лучше
Rəylər
2