В далёком советском селе молодой студент знакомится с загадочным Романом Романовичем Романовым — человеком, чья сила, здоровье и странная внутренняя свобода не поддаются привычным объяснениям. Вместе с ним, его остроумным товарищем Сергеем и невероятной Софьей герой погружается в мир, где боевое искусство неожиданно встречается с православным исихазмом, даосизмом, дзеном и восточными практиками.

Комплекс с полотенцем, ходьба, обливание и необычная «романовская брань» оказываются лишь внешней стороной системы. За ними скрывается попытка найти внутри себя «сердцевину», научиться управлять вниманием, остановить поток мыслей, отказаться от навязчивых оценок и открыть в себе внутреннего человека — созерцателя.

Но «Система Романова» — не сухой трактат. Это история удивительного знакомства, деревенских тайн, философских споров, опасных экспериментов, невероятных приключений и людей, которые смотрят на привычный мир совершенно иначе.