Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезней

информация изложенная в книге устаревшая, ничего нового из неё не узнала. Зато чувства вины и тревожности она стимулирует отлично! Плюсом ко всему у автора слишком мало знаний о детской психологии, потому что советы из разряда : не покупайте сладости, а делайте их сами загонят маму даже двоих детей в депрессию. В общем не советую к прочтению данную книгу.

Ох и горе-авторы, пишущие подобные книги. Если вы хорошо знакомы даже с базовым курсом биологии старшей школы, то легко оцените поверхностьность суждений автора и неточности в объяснениях. Но не должны же все люди разбираться в этих процессах? А хочется, поэтому и читают… к сожалению, избыточность информации нашего воемени не оправдана

"Процент часто болеющих детей стремился бы к нулю, если бы родители правильно составляли рацион для своего чада"

Прочитала за выходные книгу "Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер" и вынесла много полезного для себя.

Главный плюс книги для меня, что написала её практикующий детский и взрослый нутрициолог, врач - Анна Читанава

Подход Анны к питанию максимально адекватный.

У нее нет строгих запретов, зато есть рекомендации, как правильно сбалансировать детский рацион

Даже с макаронами Со сладким и хлебом

В ее книге «Биохакинг. Дети» есть примеры меню и лайфхаки, которыми важно владеть каждому родителю!

Например, оказалось, что витамин Д лучше принимать в утренние часы ежедневно, а взрослым можно принимать недельную дозировку раз в неделю

Столько нюансов

Невозможно слушать эту ерунду! Девушки, пожалуйста, не читайте этот бред. Автор либо не училась в медицинском, либо занятия не песещала! Третий круг кровообращения у беременных ? токсины, дизбактериоз… ох уж эти нутрициологи! Невозможно слушать этот бред! Не тратьте время! Здоровья вам и вашим детям!

Я думаб каждая мама должна ее прослушать! Коротко и по делу! Все самое важно все здесь есть, что нужно знать как основу, базу так сказать. Благодарю