«Страхи. Тревоги. Фобии», Артем Иванович Федоров oxşar audio kitablar

Работа с обидой

Техники для работы с депрессией

50+ психологических техник на каждый день. Часть 4

50+ психологических техник на каждый день

50+ психологических техник на каждый день. Часть 2

Психосоматика. Алгоритмы работы

Саммари книги «Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика»

Метод «Триггер»-2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами

Метод КОТ (когнитивно-образная терапия) в работе психологов

Работа со страхами. Самые надежные техники

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

ПТСР-терапия

Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое

Техники работы с тревогой

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Техники на принятие себя

Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь

Социофобия и лечение. Прогрессивные методы преодоления

Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения

К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией

50+ психологических техник на каждый день. Часть 6

Как завершить нездоровые отношения. Страх одиночества

Релаксации, медитации и визуализации