Smart Reading

Если вы хотите внедрить новую привычку, то самое главное – это повторять новые действия как можно чаще. Идея не в том, чтобы сделать это превосходно, а в том, чтобы делать.

Мы должны перестать осуждать наркоманов. Эти люди несчастны, и они сами осознают это. Они несчастны не по своей воле, потому что предпосылки зависимости сложились в их глубоком детстве и даже в период внутриутробного развития.

рынок не обладает правом доминировать над обществом (иначе мы до сих пор бы возили рабов из Африки, потому что это, безусловно, экономически выгодно)

Мозг человека в конкретный момент может работать только в одном из двух режимов: мы либо исследуем окружающий мир (как тигры на охоте), либо защищаемся от него (как кролики).

Произносите цели вслух: визуальный и вербальный контакт усиливает подтверждение цели

Но йога добавляет к этому кое-что еще. В слове «ответственность» спрятано слово «ответ». Мы сами выбираем, отвечать миру или нет. И это касается не только наших поступков. Само наше дыхание уже ответ миру, деревьям, которые производят кислород. Каждый прием пищи тоже ответ: мы заимствуем энергию животных и растений – и она становится нами. Каждое чтение новостей – ответ: мы радуемся или огорчаемся произошедшему

Научитесь видеть общую картину: • Слушайте великие симфонии. Пинк рекомендует пять классических произведений: • Симфонию № 9 Бетховена; • Симфонию № 35 Моцарта; • Симфонию № 9 Малера; • Увертюру «1812 год» Чайковского; • Симфонию № 94 соль мажор Гайдна.