10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,04 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
Audio
audiokitabKitabın uzunluğu 9 s. 08 dəq.
2015 il
Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
1
10,38 ₼
Kitab haqqında
Преврати свою тревогу в суперсилу вместе с профессором нейробиологии Сузуки Венди и её новой книгой-руководством!
Тревога – это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству,узнаем и разберем:
– как повысить уровень стрессоустойчивости;
– как прийти к эмоциональной стабильности;
– как заставить тревогу работать на вас.
© ООО «Издательство АСТ», 2023
Seriyaya daxildir "Практический тренинг"
Öncə populyarlar
С учётом того, что уже много прочла по данной тематике, пожалуй, эта книга одна из лучших, которая позволяет понять и принять свою тревогу и негативные эмоции. Очень много примеров и доступно объяснений наших процессов в психике. Очень рекомендую к прослушиванию!
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Audiokitab Билли Фицпатрика, Венди Сузуки «Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
15 avqust 2023Tərcümə tarixi:
2023Yazılma tarixi:
2015Müddət:
9 s. 08 dəq. 05 san. ISBN:
978-5-17-143634-6Tərcüməçi:
Qirayətçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТ
Rəylər, 1 rəy1