"Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой" kitabından sitat
Большинство психофизических техник преследует одну и ту же цель – вывести вас из активного стрессового состояния, успокоить и расслабить. Это помогает по крайней мере двумя способами. Во-первых, техники снимают стресс, пока вы их выполняете. Во-вторых, регулярная практика приводит к меньшей раздражительности нервной системы в течение всего дня, что противодействует негативному влиянию стресса на здоровье.
7,77 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
22 iyul 2021Tərcümə tarixi:
2021Yazılma tarixi:
2020Həcm:
74 səh. 7 illustrasiyalarISBN:
9785001697329Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Seriyaya daxildir "МИФ Психология"
