«СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания» adlı səsli kitabdan sitatlar, səhifə 2

у человека с СДВГ мощность мотора «феррари», но тормоза велосипеда.

Задняя часть DMN ускоряется, вы начинаете обдумывать ее слова, разбирать их чуть ли не по буквам

Упертость, упрямство, нежелание принимать помощь. Это может показаться невероятно глупым, но многие люди с СДВГ, в особенности мужчины, открыто придерживаются философии «лучше провалиться с треском, но самому, чем преуспеть с чьей-то помощью».

помогают улучшить как поведение, так и когнитивные способности.

Но если забраться в наши головы, можно увидеть, что там картина совсем другая. Там идеи летают во все стороны, как зернышки кукурузы в автомате для изготовления попкорна, летают хаотично и со скоростью света. Идеи возникают спонтанными взрывами. А поскольку мы не можем просто выключить этот автомат, часто нам не удается прервать поток мыслей даже ночью. Наш мозг будто бы никогда не отдыхает.

«Химия мозга» профессора биологического факультета МГУ Вячеслава Дубынина,

Демона. Найдя способ конструктивно использовать воображение, подобрав для него интересное занятие, он сможет превратить DMN в Ангела, активировать TPN. Медикаменты, физические упражнения и общение с людьми также

. Oxytocin Modulates the Effective Connectivity Between the Precuneus and the Dorsolateral Prefrontal Cortex. European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience 2019 Feb 7. https://link.springer.com/article /10. 1007/s00406-019-00989-z. Lieberman Matthew D. Social: Why Our Brains Are Wired to Connect. New York: Broadway Books, 2014.

Синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС)

Хоть анатомически, физиологически и химически DMN кажется сложным концептом, на деле любой поймет, как она работает. • Не кормите Демона. • Отвлекайтесь и не давайте ему дышать. • Сделайте что-то, из-за чего заработает мозг (подойд¸т любая