«СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания» adlı səsli kitabdan sitatlar, səhifə 3

ся прервать поток мыслей даже ночью. Наш мозг будто бы никогда не отдыхает. Да, наши мысли – тут и там, сверху и снизу, во всех концах (одновременно), и иногда это выглядит так, будто мысленно мы в другом месте, в собственном мире фантазий. В общем, мы часто опаздываем на поезд, образно говоря (хотя иногда и буквально). Зато после мы строим самолет, например, или прыгаем с шестом. Мы «отключаемся» посреди собеседования, и нас не берут на работу, хотя, возможно, дело просто в том, что в зале ожид

Но если забраться в наши головы, можно увидеть, что там картина совсем другая. Там идеи летают во все стороны, как зернышки кукурузы в автомате для изготовления попкорна, летают хаотично и со скоростью света. Идеи возникают спонтанными взрывами. А поскольку мы не можем просто выключить этот автомат, часто нам не удается прервать поток мыслей даже ночью. Наш мозг будто бы никогда не отдыхает.

Честность, доходящая до излишней откровенности . Человек, неспособный подлизываться, не переносящий лицемерие, возможно, грубый, политически некорректный, не задумывающийся о последствиях… часто может иметь СДВГ

короткая и длинная шкалы Коннерса и «Диагностический опросник Вандербильт для заполнения родителями». Можно обратиться к шкалам, разработанным Сухоткиной Н.К. и Егоровой Т.И. («Оценочные шкалы синдрома дефицита внимания с гиперактивностью», 2008), а также к работам Заваденко Н.Н

https://www.adhd-federation.org/publications/international-consensus-statement.html.

Висконсинский тест сортировки карточек (Wisconsin Card Sorting Test – WCST), тест следования по маршруту (Trail Making Test – TMT), тест Башня Лондона в различных модификациях (Tower of London Test), различные модификации теста Струпа (Color-Word Interference Task), система оценки управляющих функций Делис – Каплан (Delis – Kaplan Executive Functions System – «D-KEFS»), которая включает 9 субтестов, которые могут использоваться отдельно, Тест оценки уровня внимания у детей (Test of Everyday Atte

нейропластичности – понятия, согласно которому мозг меняется на протяжении жизни (см. вторую главу). Мозжечок – самая пластичная зона мозга, способная меняться, способная ускорять взросление существующих нейронов, вследствие чего на сканах они выглядят более пышными, как густые деревья с переплетенными ветками 23 . В общем, исследования показывают, что можно отвести мозжечок в спортзал, чтобы он там подкачался и окреп.

«Химия мозга» профессора биологического факультета МГУ Вячеслава Дубынина

СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания

«балансировочно-аудиально-визуальные упражнения».